7 วิธีนวดเท้ารักษาโรค แก้ปวด แก้เมื่อย ได้ผลจริง

7 วิธีนวดเท้ารักษาโรค อาการปวดหายสนิท ทำได้จริง ลองอ่านกันดูนะ มีประโยชน์มาก มาก เลยเอามาฝาก #เเนะนำค่ะ ว่าดีจริง….ทดลองกับตัวเอง….อาการปวดหลังที่บ่น….ปวดมากๆนะค่ะ…หายสนิท…. ทำมาเกือบเดือนค่ะ ดีค่ะ แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ จะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วย ก็ยิ่งทำให้เท้า กลับมาเป็นช่องทางไหลเวียน ที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพ ดีขึ้นโดยเร็วได้ แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว …

Read More

รักตัวเองให้มาก อย่าไปคาดหวังกับใคร เพราะ ‘ ตลอดไป’ ไม่มีจริง

อย่าคาดหวัง..กับคำว่า ‘ตลอดไป’ ไม่มีอะไรที่คงอยู่ตลอดไปหรอก  แม้แต่ตัวเราเอง ก็ไม่ได้มีเราอยู่ตลอดไป ของที่เราเคยรัก เคยชอบที่สุด เมื่อเวลาผ่านไป วันนี้เราอาจจะไม่ชอบมันแล้ว คนที่เราเคยรักมากที่สุด  ต่างก็เคยเป็นคนที่ใช่ สำหรับกันและกัน แต่พอถึงเวลาที่ไปด้วยกันไม่ได้ แยกทางไม่ว่าจะเหตุผลใดก็ตาม จนเวลาผ่านไป จากที่เคยรักที่สุด  วันนี้อาจจะรู้สึกเฉยๆ  สุดท้าย .. อดีตที่หลงเหลืออยู่  มันก็แค่คำว่า ” เคย “ ไม่มีอะไรที่แน่นอน .. ในวันที่สิ่งนั้นยังเป็นของที่เรารักมากที่สุด  และใช่ที่สุด  จงเก็บเกี่ยวความสุขไว้ให้มาก  จดจำสิ่งดีๆเอาไว้ …

Read More

ทำไมคนอายุ 50 ปี ลาออกจากงานเยอะมาก

ทำไมคนอายุ 50 ปี ลาออกจากงานเยอะมาก ช่วงนี้ได้ข่าวคนรู้จักกัน “ลาออก” กันเยอะมาก โดยเฉพาะคนที่ อายุเกิน 50 ปี บ้างก็บอกว่าลูกเรียนจบมีงานทำแล้ว หรือหมดภาระหนี้สินก้อนใหญ่ อยากกลับไปใช้ชีวิตสบายๆที่บ้านนอก ไม่ใช่คนเหล่านี้จะตัดช่องน้อยแต่พอตัว แต่ส่วนใหญ่เท่าที่สนทนากัน คือ “เบื่อ” เบื่อ ระบบ ที่มีแต่ “ตัวชี้วัด” มากมายมากดดัน ทั้งๆเหตุผล ผลลัพธ์ปลายทางเห็นกันจะๆ สร้างตึกเท่าไหร่ไม่เคยพอ คนไข้ ยังล้นเหมือนเดิม แสดงว่าภาวะสุขภาพไม่ได้ดีขึ้น เหมือนภาพที่สร้าง แต่เงินกับคนดันจำกัดมีแต่น้อยลง แล้วก็แค่สั่งด้วยประโยคอุดมการณ์ขั้นสูงสุดเท่ห์ๆแต่กินไม่ได้”ทำงานห้ามพูดถึงเรื่องเงิน” …

Read More

บางคน เค้าไม่ได้เกลียดเราหรอก แต่เค้าเกลียดทุกคนที่ “ได้ดี” กว่าเค้า

บางคน เค้าไม่ได้เกลียดเราหรอก แต่เค้าเกลียดทุกคนที่ “ได้ดี” กว่าเค้า 1.คุณคือ ‘ภาพสะท้อน’ ของสิ่งที่เขา ‘อยากเป็น’ แต่ไม่สามารถ ‘เป็นได้’ …เขาถึงได้ ‘อิจฉา’ คุณ 2.วิธีที่เขาจะ ‘รู้สึกดี’ คือพยายามหา ‘ข้อบกพร่อง’ ของคุณ เพราะเขามี ‘แทบทุกอย่าง’ ที่ ‘เทียบ’ กับคุณไม่ได้ 3.เขาไม่ได้ ‘เกลียดคุณ’ แต่เขาเกลียดทุกคนที่ ‘ดีกว่าเขา’ เพราะลึกๆ แล้ว เขา ‘เกลียดตัวเอง’ ดังนั้น เวลามีคน ‘เกลียด’ คุณ อย่าไป ‘สนใจ’ แค่จำไว้ว่า คนที่ ‘ดีกว่าคุณ’ จะไม่มีเวลา ‘เกลียด’ คุณ แค่นี้ คุณก็รู้แล้วว่า … เขา …

Read More

ไม่โกรธ ไม่เกลียด แต่จะไม่เฉียดเข้าไปใกล้

ควรทำอย่างไร เมื่อต้องอยู่ร่วมกับคนที่เราไม่ชอบหน้า แน่นอนว่าทุกคนต่างก็ต้องมีบุคคลที่เราไม่ชื่นชอบหน้าไม่ถูกชะตา ขัดหูขัดตาไปซะทุกอย่าง แต่เราจะทำอย่างไรที่จะอยู่ร่วมกับคนเหล่านี้ได้ จะทำอย่างไรให้เราใช้ชีวิตในของเราเองไม่ไปยุ่งเกี่ยวกับคนอื่นเขา…. หากเราเกลียดก็อย่าไปมอง หากเราไม่ชอบก็อยากไปดู เมื่อเราไม่ได้ใส่ใจคนอื่นมากเกินไป ก็ไม่มีใครที่จะสามารถมาทำร้ายจิตใจของเราได้ ชีวิตของคนเราในแต่ละวันนั้น อาจจะต้องพบเจอกับผู้คนมากมาย และคนที่เราได้พบเจอนั้น อาจจะเป็นคนที่เราไม่ชอบหน้า หรือเขาไม่ชอบเรา หรือแม้กระทั่งเจอหน้าแล้วไม่ถูกชะตา คนเหล่านี้อาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้เราอารมณ์เสีย ทำให้เราไม่มีความสุขในการใช้ชีวิตเลยก็ได้ ทำให้เรามีอารมณ์ที่โกรธ หงุดหงิด มีความอิจฉา ซึ่งเป็นอารมณ์ในด้านลบของจิตใจเรา หรือในบางครั้งก็มากเกินไป จนจะทนไหวอยากจะหนีไปให้ไกล เชื่อว่าสิ่งเหล่านี้คงได้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่ถ้าหากว่าเราลองกลับมาคิดดูดีๆกับบุคคลต่างๆที่เราพบเธอนั้น เขาไม่ได้ร้ายจนเกินที่เราจะพูดดีด้วยไม่ได้ แต่เป็นเพราะที่เราเก็บอารมณ์ไว้ไม่อยู่ เก็บพฤติกรรมเอาไว้ไม่อยู่ ทำให้ด้านลบในจิตใจของเราได้เปิดเผยออกมา …

Read More